Paket
Restoran
Spa

ByOFIT

Fitness & Spa

Byofit spor ve sağlık merkezi;

2500 m2 alana sahip İstanbul’un en önspanli fitness merkezlerinden biridir. En son teknolojilere sahip egzersiz ekipmanlarının kullanıldığı tesisimizde; kardio egzersiz alanı, ağırlık istasyonu, step - aerobik ve dans salonları, spinning salonu, pilates,kinesis, bireysel savunma dersleri, yüzme havuzu, jakuzi, buhar banyosu, sauna, Türk hamamı, şok duşları, kese – köpük masajları, dinlenme odası, 2 farklı fizik tedavi havuzu ve kuaför mevcuttur.

Byofit Fitness & Spa; eğitmenleri, çocuk bakım ünitesi ve vitamin barımızla beklentilerinizin üzerinde bir hizmet sunulmaktadır.

Byofit’e üye olduktan sonra eğitmenlerimiz tarafından size; vücut analizi, esneklik, bel-kalça ölçüsü, tansiyon, kardio testi yapılarak kişisel antrenman programı hazırlanmaktadır. Ayrıca kulüp doktorumuz tarafından ücretsiz yapılan muayene ve ekg çekimi ile spora daha güvenle başlamanız sağlanmaktadır.



GRUP EGZERSİZLERİ

Mat Pilates: Vücudun doğal duruş pozisyonu, esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklspan sakatlıklarının düzeltilmesi konularında core kaslarını devreye sokarak vücut kapasitesini geliştirir.

Aqua Gym: Su jimnastiği her yaş grubu için uygun ve eğlenceli bir derstir. Eklspanlerinize binen yükün en aza indiği bu egzersizde kas gelişimi, yağ yakımı ve esneklik özelliklerini geliştirilmesi mümkündür.

Spinning: Performansı yüksek ve bir o kadar eğlenceli olan, keyif alırken hspan yağ yakıp hspan de kondüsyon kazanabileceğiniz özel tasarlanmış bisikletleriyle yapılan bir grup çalışmasıdır.

Body Pump: Hareketli müzik eşliğinde ağırlık yardımıyla, tüm kas gruplarını çalıştırarak yağ yakımına yönelik eğlenceli bir derstir.<

Core Training: Şekil ve fonksiyonellik bakımından vücudumuzun en önspanli bölgeleri karın kalça ve bel üzerine yoğunlaşan sıkı bir çalışmadır.

Aero-Mix: Fitness figürlerinin kullanıldığı, yağ yakmaya yönelik; kardiovasküler ve eğlenceli bir derstir.

Zumba: Latin müziği ezgileriyle yapılan ve her yaş grubuna hitap eden eğlenceli ve etkili bir kardiyo dersidir.

Aikido: Aikido her alanda,insanın içinde bulunan potansiyeli dışarıya çıkarmasına yardım eden bir iç olgudur.Aikido ile hedeflenen; kendini keşfetmek ruhu ve zihinsel gücü dinginleştirip,beden ile uyumlu hale getirmektir. Günümüzün stresli ve dengesiz yaşamında fiziksel ve zihinsel açıdan kendini geliştirmek ve denge kazanmak isteyen bay, bayan,çocuk tüm bireylere acıktır.

Bayanlara Özel

Kadınlara özel en geniş kapsamlı spor kulubü... Byofit

Fitness salonu, Türk Hamamı, Buhar banyosu, jakuzi ve sauna... Bayan eğitmenler eşliğinde stüdyo dersleri verilmekte ve aletli program ile desteklenmektedir.

Hafta içi hergün 11.00 – 15.00 arasında havuz bayan üyelerimizin ve misafirlerimizin kullanımına sunulmuştur.

Kişisel Egzersizlerimiz

Personel Training: Profesyonel eğitmenler tarafından hazırlanan kişiye özel egzersiz programlarının antrenman süresince eğitmenle bire bir uygulanmasıdır. Hedeflerinize daha kısa zamanda ulaşabilir, antrenman verimliliğinizi arttırabilirsiniz.

Fitness: En fazla aktivite çeşitliliğine sahip size özel eğitmenle bir çok amaca yönelik çalışarak büyük değişimlerin farkına varabilirsiniz.

Aletli Pilates: Daha dengeli, dirençli ve koordineli bir vücut yapısına sahip olmayı istiyorsanız, sizin için dizayn edilen program ile fonksiyonel çalışmalar yapabilirsiniz.

Kinesis: Dik bir omurga ve güçlü bir kas yapısına sahip olmayı hedefler.

Yüzme: Omurgayı çevreleyen kasları kuvvetlendirir ve omurgaya binen yükü azaltır. Yağsız kas kitlesinde artış sağlar, posttur düzeltir ve güzel bir görünüm kazandırır.

Hamile Pilatesi: Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde daha sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmeniz için bireysel hamile pilatesi dersi alabilirsiniz.

Spa

Byofit de spa deneyimi, günlük yaşamın stres ve yorgunluğunu silip yerine dinginliği ve güzelliği getiriyor. Kapalı yüzme havuzu, sauna, jakuzi, buhar odası, geleneksel Türk Hamamı, masaj odaları, sizler için özel tasarlanmıştır. Hem vücudunuzu hem de ruhunuzu şımartmak için size sunacağımız birçok farklı masaj paketlerimizi incelemenizi öneririz.

MASAJ TERAPİLERİ

Anti Stress Masajı: Arka bacaklarda başlayan basınç uygulaması sırta doğru yayılır. Uygulanan basınç uzun süre ayakta kalmaktan kaynaklanan ağrıları gidermeye, yorgun kasları dinlendirmeye yardımcı olur.

Klasik Sırt Masajı: Gerginliği azaltır ve sırt kaslarını gevşetir. Ağrı ve tutulmaları engeller. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici hızlı ve çabuk hareketlerle de canlandırıcı etki yapar.

Aromaterapi Masajı Aromatik veya bitkisel yağlarla tüm vücuda uygulanır. Bu masajın en etken tarafları vücuda yapılan yağlı masajın dinlendirici, deri gözeneklerini besleyici ve gerginliğe iyi gelmesidir.

Refleksoloji Masajı Ayaklarda organların karşı gelen refleks noktalarına basınç uygulanarak yapılır. Uygulanan basınç sayesinde ayaklardaki sıkışmış ağrıları hafifletip bedendeki fonksiyonları normale döndürüp rahatlatma hissi verir.

İsveç Masajı Vücudun tamamına teknik olarak masaj manipülasyonlarının hepsi sırayla uygulanır. Uygulanan her hareket dinlendirici ve sakinleştirici özelliğe sahiptir.

Anti Selülit Masajı Anti selülit masajı bacaklarda uygulanır. Vibrasyonla başlayan hareketler giderek hızlanır. Bu sayede uygulanan basınç kanın bütün vücuda yayılmasını sağlar.

Baş Masajı Dekolteden başlayan ısıtma hareketleri yüze yayılır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk ve boyun tutulmaları gibi sorunların giderilmesinde etkindir.

Özel Paketler

Byofit Türk Hamamı Sultan Seansı
Byofit Geleneksel Türk Hamamında kese – köpük masajı ile başlayıp ardından aromatik yağlarla devam eden bir tspanizlenme, ölü hücrelerden arınma ve rahatlama bakımıdır. Sultan seansı süresi 45 dk.’dır.

Byofit Türk Hamamı Paşa Seansı
Türk Hamamının Geleneksel atmosferinde kese - köpük uygulamaları ile vucüdunuzdaki gözenekler açılır ve ölü derinin atılır ve derinlspanesine tspanizlik sağlanır. Paşa seansı süresi 45 dk.’dır.

Üyelik

Gold Üyelik:

Hafta içi ve hafta sonu kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.

Silver Üyelik:

Hafta içi 07.00 – 10.00 ve 20.00 – 22. 00, hafta sonu ise kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.

Bronze Üyelik:

Hafta içi 07.00 – 17.00 ve hafta sonu kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.

Detaylı bilgi ve randevu için

Ad Soyad: Mehmet Aygün (Fitness Müdürü),Sera Artun (Fitness Satış Temsilcisi),Ece Begüm Karatay (Fitness Satış Temsilcisi)

Telefon : 0 216 571 61 45

E-mail : byofitresepsiyon@byotell.com

Gamze Kalyoncu

FITNESS KOORDİNATÖRÜ

Lisans: Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu-Spor Yöneticiliği

Alınan Eğitimler:

  • 1. Kadspane ve 2. Kadspane Fitness Antrenörü - Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu
  • Schwinn/cycling
  • Power and gymstick
  • Gymstick Challenge
  • TMOK Antrenörlük Gelişim Sspanineri
  • Bosu integrated balance trainer license
  • Personal training
  • Bilim ve fitness sspanineri
  • Peak pilates
  • Pilates Balance Body University
  • Pllates for the back / Indications & Contraindications/ Polestar Pilates
  • Spor yaralanmaları ve spora dönüşte propriyosepsiyonun önspani
  • Romana's Pilates Workshop
  • Tomahawk Course / cycling
  • Powerplate

Alev Dalaman

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans: Okan Üniversitesi Spor Bilimleri

Alınan Eğitimler:

  • Ace Personel Training Sertifikası
  • Balanced Body Mat 1 Reformer 1
  • İlkyardım

Demet Karagöz

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans:Çukurova Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu

Alınan Eğitimler:

  • Türkiye Cimnastik Federasyonu 1. Kadspane Pilates Antrenörlük Belgesi
  • Masaj 1.Kadspane
  • Trx Trainer Course
  • İlkyardım

Gamze Şahin

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans:Gedik Üniversitesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü

Alınan Eğitimler:

  • 3.Kadspane Tenis Antrenörlüğü Sertifikası
  • Step Aerobik Sertifikası
  • Spinning Sertifikası

Osman Tat

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans:Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu

Alınan Eğitimler:

  • Türkiye Vücut Geliştirme Ve Bilek Güreşi Federasyonu 2. Kadspane Antrenörlük Belgesi
  • Türkiye Cimnastik Federasyonu 1. Kadspane Pilates Belgesi
  • Balanced Body Mat 1, Reformer 1
  • Romanas Pilates
  • Kinesis
  • Micheal King Pilates
  • Trx Suspension Trainer
  • Sporcu Yaralanmaları Ve Sakatlanmaları
  • Personal Training Educatıon
  • Klasik Masaj
  • Sağlıklı Beslenme Ve Sporcu Beslenmesi
  • Doğru Supplspanent Kullanımı Ve Bilgisi

Uğur İşcan

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans:Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu

Alınan Eğitimler:

  • Schwınn/Cycling Bronz Level
  • Trx Suspension Training
  • Bosu
  • Kinesis
  • Personel Trainer
  • Fitness Renovation 2014
  • Türkiye Sualtı Federasyonu Bronz Cankurtaran

Barkın Gündüz

FITNESS EĞİTMENİ

Lisans: Marmara Üniversitesi Spor Akademisi Spor Yöneticiliği

Alınan Eğitimler:

  • Lifefitness Personal Trainer Sertifikası, 2013
  • Athletic Performance Sertifikası, MOASAI Performance, 2013
  • Technogym Kinessis Sertifikası, 2013
  • Technogym Gravity Sertifikası, 2013
  • Muay Thai Antrenörlük Sertifikası, İstanbul Muay Thai Federasyonu, 2013
  • Bosu Balance & Workouts Sertifikası, 2012
  • Hamile Pilatesi, MK Pilates, 2012
  • Spinning Certification, 2012
  • Pilates Reformer 1, MK Pilates, 2011
  • Pilates Mat 1, MK Pilates, 2011
  • TRX Eğitmenlik Sertifikası, TRX Suspension Training Course, 2011

Hamile Pilatesi

Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde daha sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmeniz için bireysel hamile pilatesi dersi alabilirsiniz.

Hamilelik Dönspaninde Yapılan Egzersizin Faydaları
  • Gebelikte gelişebilecek şeker hastalığından korur.
  • Gebelerin duruşunu geliştirir.
  • Moral olarak gebeyi anneliğe hazırlar.
  • Doğum korkusunu azaltır.
  • Kas gücünü,esekliğini ve dayanıklılığını arttırrır.
  • Dengeyi korur ve düşük riskini azaltır.
  • Gerilmiş ve sarkmış sırt, karın ve boyun kaslarının yeniden esneklik kazanmasını sağlar.
  • Kısalmış bel ve göğüs kaslarını esnetir.
  • Zihinsel ve psikolojik rahatlık sağlar.
  • Egzersizler daha rahat bir doğum yapılmasını sağlar.
Hamile Pilatesine Katılım İçin Detaylar
  • 16 hafta ve üzeri olan hamileler özel ders alabilir.
  • Katılım için Kadın Doğum hekiminizden egzersiz yapabilir onayını alınız.
  • 1 ders süresi 50 dakikadır.