Fitness & Spa
Byofit spor ve sağlık merkezi;
2500 m2 alana sahip İstanbul’un en önspanli fitness merkezlerinden biridir. En son teknolojilere sahip egzersiz ekipmanlarının kullanıldığı tesisimizde; kardio egzersiz alanı, ağırlık istasyonu, step - aerobik ve dans salonları, spinning salonu, pilates,kinesis, bireysel savunma dersleri, yüzme havuzu, jakuzi, buhar banyosu, sauna, Türk hamamı, şok duşları, kese – köpük masajları, dinlenme odası, 2 farklı fizik tedavi havuzu ve kuaför mevcuttur.
Byofit Fitness & Spa; eğitmenleri, çocuk bakım ünitesi ve vitamin barımızla beklentilerinizin üzerinde bir hizmet sunulmaktadır.
Byofit’e üye olduktan sonra eğitmenlerimiz tarafından size; vücut analizi, esneklik, bel-kalça ölçüsü, tansiyon, kardio testi yapılarak kişisel antrenman programı hazırlanmaktadır. Ayrıca kulüp doktorumuz tarafından ücretsiz yapılan muayene ve ekg çekimi ile spora daha güvenle başlamanız sağlanmaktadır.
GRUP EGZERSİZLERİ
Mat Pilates: Vücudun doğal duruş pozisyonu, esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklspan sakatlıklarının düzeltilmesi konularında core kaslarını devreye sokarak vücut kapasitesini geliştirir.
Aqua Gym: Su jimnastiği her yaş grubu için uygun ve eğlenceli bir derstir. Eklspanlerinize binen yükün en aza indiği bu egzersizde kas gelişimi, yağ yakımı ve esneklik özelliklerini geliştirilmesi mümkündür.
Spinning: Performansı yüksek ve bir o kadar eğlenceli olan, keyif alırken hspan yağ yakıp hspan de kondüsyon kazanabileceğiniz özel tasarlanmış bisikletleriyle yapılan bir grup çalışmasıdır.
Body Pump: Hareketli müzik eşliğinde ağırlık yardımıyla, tüm kas gruplarını çalıştırarak yağ yakımına yönelik eğlenceli bir derstir.<
Core Training: Şekil ve fonksiyonellik bakımından vücudumuzun en önspanli bölgeleri karın kalça ve bel üzerine yoğunlaşan sıkı bir çalışmadır.
Aero-Mix: Fitness figürlerinin kullanıldığı, yağ yakmaya yönelik; kardiovasküler ve eğlenceli bir derstir.
Zumba: Latin müziği ezgileriyle yapılan ve her yaş grubuna hitap eden eğlenceli ve etkili bir kardiyo dersidir.
Aikido: Aikido her alanda,insanın içinde bulunan potansiyeli dışarıya çıkarmasına yardım eden bir iç olgudur.Aikido ile hedeflenen; kendini keşfetmek ruhu ve zihinsel gücü dinginleştirip,beden ile uyumlu hale getirmektir. Günümüzün stresli ve dengesiz yaşamında fiziksel ve zihinsel açıdan kendini geliştirmek ve denge kazanmak isteyen bay, bayan,çocuk tüm bireylere acıktır.
Bayanlara Özel
Kadınlara özel en geniş kapsamlı spor kulubü... Byofit
Fitness salonu, Türk Hamamı, buhar banyosu, jakuzi ve sauna... Bayan eğitmenler eşliğinde stüdyo dersleri verilmekte ve aletli program ile desteklenmektedir.
Hafta içi hergün 11.00 – 15.00 arasında havuz bayan üyelerimizin ve misafirlerimizin kullanımına sunulmuştur.
Kişisel Egzersizlerimiz
Personel Training: Profesyonel eğitmenler tarafından hazırlanan kişiye özel egzersiz programlarının antrenman süresince eğitmenle bire bir uygulanmasıdır. Hedeflerinize daha kısa zamanda ulaşabilir, antrenman verimliliğinizi arttırabilirsiniz.
Fitness: En fazla aktivite çeşitliliğine sahip size özel eğitmenle bir çok amaca yönelik çalışarak büyük değişimlerin farkına varabilirsiniz.
Aletli Pilates: Daha dengeli, dirençli ve koordineli bir vücut yapısına sahip olmayı istiyorsanız, sizin için dizayn edilen program ile fonksiyonel çalışmalar yapabilirsiniz.
Kinesis: Dik bir omurga ve güçlü bir kas yapısına sahip olmayı hedefler.
Yüzme: Omurgayı çevreleyen kasları kuvvetlendirir ve omurgaya binen yükü azaltır. Yağsız kas kitlesinde artış sağlar, posttur düzeltir ve güzel bir görünüm kazandırır.
Hamile Pilatesi: Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde daha sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmeniz için bireysel hamile pilatesi dersi alabilirsiniz.
Spa
Byofit de spa deneyimi, günlük yaşamın stres ve yorgunluğunu silip yerine dinginliği ve güzelliği getiriyor. Kapalı yüzme havuzu, sauna, jakuzi, buhar odası, geleneksel Türk Hamamı, masaj odaları, sizler için özel tasarlanmıştır. Hem vücudunuzu hem de ruhunuzu şımartmak için size sunacağımız birçok farklı masaj paketlerimizi incelemenizi öneririz.
MASAJ TERAPİLERİ
Anti Stress Masajı: Arka bacaklarda başlayan basınç uygulaması sırta doğru yayılır. Uygulanan basınç uzun süre ayakta kalmaktan kaynaklanan ağrıları gidermeye, yorgun kasları dinlendirmeye yardımcı olur.
Klasik Sırt Masajı: Gerginliği azaltır ve sırt kaslarını gevşetir. Ağrı ve tutulmaları engeller. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici hızlı ve çabuk hareketlerle de canlandırıcı etki yapar.
Aromaterapi Masajı Aromatik veya bitkisel yağlarla tüm vücuda uygulanır. Bu masajın en etken tarafları vücuda yapılan yağlı masajın dinlendirici, deri gözeneklerini besleyici ve gerginliğe iyi gelmesidir.
Refleksoloji Masajı Ayaklarda organların karşı gelen refleks noktalarına basınç uygulanarak yapılır. Uygulanan basınç sayesinde ayaklardaki sıkışmış ağrıları hafifletip bedendeki fonksiyonları normale döndürüp rahatlatma hissi verir.
İsveç Masajı Vücudun tamamına teknik olarak masaj manipülasyonlarının hepsi sırayla uygulanır. Uygulanan her hareket dinlendirici ve sakinleştirici özelliğe sahiptir.
Anti Selülit Masajı Anti selülit masajı bacaklarda uygulanır. Vibrasyonla başlayan hareketler giderek hızlanır. Bu sayede uygulanan basınç kanın bütün vücuda yayılmasını sağlar.
Baş Masajı Dekolteden başlayan ısıtma hareketleri yüze yayılır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk ve boyun tutulmaları gibi sorunların giderilmesinde etkindir.
Özel Paketler
Byofit Türk Hamamı Sultan Seansı
Byofit Geleneksel Türk Hamamında kese – köpük masajı ile başlayıp ardından aromatik yağlarla devam eden bir temizlenme, ölü hücrelerden arınma ve rahatlama bakımıdır. Sultan seansı süresi 45 dk.’dır.
Byofit Türk Hamamı Paşa Seansı
Türk Hamamının Geleneksel atmosferinde kese - köpük uygulamaları ile vucüdunuzdaki gözenekler açılır, ölü derinin atılması ve derinlemesine temizlik sağlanır. Paşa seansı süresi 45 dk.’dır.
Üyelik
Gold Üyelik:
Hafta içi ve hafta sonu kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.
Silver Üyelik:
Hafta içi 07.00 – 10.00 ve 20.00 – 22. 00, hafta sonu ise kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.
Bronze Üyelik:
Hafta içi 07.00 – 17.00 ve hafta sonu kulubün açık olduğu saatlerde tüm alanları kullanılabildiği üyeliktir. 6 ay, 12 ay ,24 ay ve 48 ay üyelik paketleri sunulmaktadır.
Detaylı bilgi ve randevu için
Ad Soyad: Mehmet Aygün (Fitness Müdürü),Sera Artun (Fitness Satış Temsilcisi),Ece Begüm Karatay (Fitness Satış Temsilcisi)
Telefon : 0 216 571 61 45
E-mail : byofitresepsiyon@byotell.com
-
PAZARTESİ
-
SALI
-
ÇARŞAMBA
-
PERŞEMBE
-
CUMA
ALİ YILDIZ
FITNESS KOORDİNATÖRÜ
Lisans: Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu - Antrenörlük Bölümü
Alınan Eğitimler:
- AFFA (Aerobic Fitness Association America) Uluslararası Personal Training Sertifikası
- LFA (Life Fitness Academy) Fonksiyonel Antrenman Sertifikası
- LFA (Life Fitness Academy) Personal Training Sertifikası
- Lemont Spinning Eğitim Sertifikası
- Pilates Point Studio Reformer Pilates Sertifikası
- Bosu integrated balance trainer license
- Fizyo Sport Spor Sakatlıkları ve Rehabilitasyon Eğitimi
- Kinesis
- Powerplate
DİLEK ÖZKAN
FITNESS EĞİTMENİ
Lisans:Dumlupınar Üniversiteri Spor Yöneticiliği
Alınan Eğitimler:
- Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu, 1 Kademe Fitness Antrenörlüğü
- Türkiye Yüzme Federasyonu, 2 Kademe Yüzme Antrenörlüğü
- Functional Trainer Sertifikası
- Personal Trainer Sertifikası
- Spinning
- Pilates
- Reformer Pilates
- Tae-Bo
- CrossFit
- Hit Cardio
- Tabata
- Total Body
- Aerobic Step
- Bosu
- TRX
SENA ÇINAR
FITNESS EĞİTMENİ
Lisans:İstabul Arel Üniversitesi - Uygulamalı İngilizce ve Çevirmenlik ,Kıbrıs Akdeniz Karpaz Üniversitesi - Antrenörlük Bölümü
Alınan Eğitimler:
- Kadıköy Gençlik ve Spor Klubü - Voleybol, Boks
- Pilates Academia Reformer-I ve Cadillac-I Sertifikası
- Kıbrıs Akdeniz Karpaz Üniversitesi Fitness Antrenörlüğü Uluslararası Sertifikası
- Mat Pilates
- Reformer Pilates
- Functional Training
- Fit Camp
- Pound Workout
- Total Body
- Fit Dance
- Aqua Gym
- Step
- Streching
- Crunch
RECEP BERKE DURKO
FITNESS EĞİTMENİ
Lisans:Celal Bayer Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu - Spor Yöneticiliği Bölümü, Celal Bayer Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Bilimleri Fakültesi - Pedagojik Formasyon
Alınan Eğitimler:
- Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu, 1 Kademe Fitness Antrenörlüğü
- Türkiye Basketbol Federasyonu, 2 Kademe Basketbol Antrenörlüğü
- Türkiye Judo Federasyonu, 3 Kademe Judo Antrenörlüğü
- Jujitsu Türkiye Federasyonu, 3 Kademe Jujisti Antrenörlüğü
- Türkiye Sambo Kulüpleri Federasyonu, 2 Kademe Sambo Antrenörlüğü
- Spinning
- Total Body
- Tae-Bo
- Boks
- Kick Boks
- CrossFit
- Boot Camp
- Hit Cardio
- Crunch
RIDVAN DEMİR
FITNESS EĞİTMENİ
Lisans:Dumlupınar Üniversitesi Beden Eğitim Spor Yüksekokulu - Antrenörlük Bölümü
Alınan Eğitimler:
- Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu, 1 Kademe Fitness Antrenörlüğü
- Türkiye Futbol Federasyonu, C Lisans
- Türkiye Voleybol Federasyonu, Voleybol Hakemliği
- Dumlupınar Üniversitesi Beden Eğitim Spor, Yüzme İhtisası
- Hit Cardio
- Total Body
- Spining
- Hit Cardio
- Streching
- Boot Camp
KADİR ÇUKURYURT
FITNESS EĞİTMENİ
Lisans:İstanbul Bilgi Üniversitesi - Halkla İlişkiler Bölümü, İstanbul Üniversitesi - Felsefe (Uzaktan Eğitim)
Alınan Eğitimler:
- Sarıyer Spor Kulubü, Futbol A Takımı Eski Oyuncusu
- Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu, 1 Kademe Fitness Antrenörlüğü
- Amatör Takım Yardımcı Koçluk
- LFA (Life Fitness Academy) Personal Training Eğitimi
- LFA (Life Fitness Academy) Sporcu Beslenmesi Eğitimi
- LFA (Life Fitness Academy) Functional Training Eğitimi
- Crunch
- Total Body
- Boot Camp
- CrossFit
- Crunch
- Streching
Hamile Pilatesi
Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde daha sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmeniz için bireysel hamile pilatesi dersi alabilirsiniz.
Hamilelik Dönspaninde Yapılan Egzersizin Faydaları
- Gebelikte gelişebilecek şeker hastalığından korur.
- Gebelerin duruşunu geliştirir.
- Moral olarak gebeyi anneliğe hazırlar.
- Doğum korkusunu azaltır.
- Kas gücünü,esekliğini ve dayanıklılığını arttırrır.
- Dengeyi korur ve düşük riskini azaltır.
- Gerilmiş ve sarkmış sırt, karın ve boyun kaslarının yeniden esneklik kazanmasını sağlar.
- Kısalmış bel ve göğüs kaslarını esnetir.
- Zihinsel ve psikolojik rahatlık sağlar.
- Egzersizler daha rahat bir doğum yapılmasını sağlar.
Hamile Pilatesine Katılım İçin Detaylar
- 16 hafta ve üzeri olan hamileler özel ders alabilir.
- Katılım için Kadın Doğum hekiminizden egzersiz yapabilir onayını alınız.
- 1 ders süresi 50 dakikadır.
